練習メニュー

古武術とサッカーの関係は?膝抜き・重心移動・浮身が小中学生に役立つ理由

古武術の考え方はサッカーの上達に応用できます。膝抜き・重心移動・浮身といった身体操作の概念が、小学生・中学生のドリブル・フェイント・当たり負けしない動きにどう結びつくかを、仕組みから練習ヒントまで整理しました。
練習メニュー

少年サッカーのロングシュート練習メニュー|インステップの蹴り方から実戦活用まで

小学生・中学生年代のサッカーにおけるロングシュートの練習メニューを、インステップキックの基本フォームから距離別ドリル・実戦形式まで段階的に整理しました。ロングシュートをいつ打つべきかの判断基準も合わせて解説しています。
練習メニュー

カーブの蹴り方とコツ|小学生・中学生が身につける練習ステップ

サッカーのカーブは、インフロントでボールの斜め下を蹴り、フォロースルーまで丁寧に仕上げると自然に回転がかかります。小学生・中学生が段階的に習得できる練習方法と、よくある失敗の直し方をまとめました。
練習メニュー

フニーニョの練習とは?3対3・4ゴールで身につくこと

フニーニョとは3対3でミニゴール4つを使う育成向けのサッカー練習です。ドイツ発祥の少人数ゲームで全員がボールに触れ、判断力・技術・ポジショニングを自然に身につけられます。小学生低学年の練習導入法をまとめました。
練習メニュー

ディフェンス練習メニュー(小学生・中学生編)|基本姿勢から組織守備まで段階別に整理

小学生・中学生年代のサッカーにおけるディフェンス練習メニューを、個人の基本姿勢から1対1・2対2・組織守備まで段階別に整理しました。ポジション別の役割や保護者が観戦時に確認できるポイントも合わせてまとめています。
練習メニュー

二軸キックの仕組みと練習ステップを整理|小中学生が無理なく身につける方法

二軸キックとは何か、一軸との違い、なぜ強く蹴れるのか、小中学生が段階的に練習する方法をわかりやすく整理しています。体重移動の感覚のつかみ方から、ドリル練習の手順、よくある失敗パターンの直し方まで、保護者の方といっしょに確認できるようにまとめました。
審判とルール

オフサイドの旗をあげるタイミングを整理|副審シグナルの基本と見方

試合を見ていると、副審がタッチライン際でさっと旗を掲げる場面があります。あれが「オフサイドの旗」ですが、「どの瞬間に上げ...
用具レビュー

小学生のサッカーボール空気圧はどう決める?4号球・5号球の適正値と学年別の目安を整理

子どものサッカーボールに空気を入れたとき、「どのくらい入れればいいのか」と迷った経験はないでしょうか。多すぎると硬くなっ...
成長とコンディション

部活に入らない子の特徴とは|サッカーを続けるための選択肢を整理する

「うちの子、部活に入らないって言い出した」——そう聞いて、不安になった保護者の方は少なくないはずです。ひと口に「部活に入...