サッカーのデスマルケは、相手のマークから離れ、味方からボールを受けやすい時間とスペースを作るためのオフ・ザ・ボールの動きです。少年少女サッカーでは、ただ走り回ることではなく、相手と味方の位置を見て「今どこへ動くか」を選ぶ力につながります。
代表的な考え方には、味方へ近づいて支えるアポージョと、相手の背後や前方のスペースへ抜けるルプトゥーラがあります。名前を暗記するより、足元で受けるのか、背後を狙うのかという2つの方向で見ると、小学生や中学生にも理解しやすくなります。
本人、保護者、指導者、観戦する方は、ボールを持っていない選手にも目を向けてみてください。パスを受けなくても相手を動かし、味方の通り道を作るデスマルケがあります。動いた結果だけでなく、動く前に何を見たかまで見ると、試合の理解が深まります。
サッカーのデスマルケとは何をする動きか
最初に、デスマルケの目的を整理します。少年少女サッカーでは「マークを外せ」という指示だけでは動き方が曖昧になりやすいため、味方へ近づく動きと相手の背後へ出る動きを分けて見ると、試合の中で使い分けやすくなります。
マークを外して時間とスペースを作る
デスマルケは、守備側のマークや監視から離れ、プレーしやすい場所へ移る攻撃側の動きです。大切なのは、単に相手から遠ざかることではありません。味方がパスを出せる場所へ移り、自分が受けた後のプレーまで続けやすい時間とスペースを作ることが目的です。
例えば中央で相手に密着されている選手が、同じ場所で「ボールをください」と待っていても、パスコースは開きにくくなります。いったん相手から離れる方向へ動き、味方から見える角度を作れば、パスを受ける選択肢が生まれます。相手がついてくれば、その移動によって別の味方が使える場所が空く場合もあります。
そのため、デスマルケの成功を「自分がパスを受けたか」だけで判断しないことが大切です。自分の動きで相手を引きつけ、味方のドリブルコースが開いたなら、その動きも攻撃を助けています。少年年代では、ボールに触れない貢献を知ることが、オフ・ザ・ボールを学ぶ第一歩になります。
アポージョは味方へ近づいて支える動き
アポージョは、ボールを持つ味方へ近づいたり、斜め後方や横へ位置を変えたりして、短いパスの出口を作るデスマルケです。前へ進むことだけが攻撃ではなく、味方が相手に囲まれたときに一度預かり、攻撃をやり直す役割もあります。
例えばサイドの選手がタッチライン際で相手に追い込まれたとき、中央の味方が斜め後ろへ顔を出せば、戻すパスを使えます。受けた選手が逆側を向ければ、相手の守備を動かし直せます。このように、味方へ近づく動きは「後ろ向き」ではなく、次の前進を作るための準備です。
注意したいのは、全員が同じようにボールへ近づくとスペースが狭くなることです。一人がアポージョで支えるなら、別の選手は少し離れて次の場所を取るなど、役割を分ける必要があります。小学生には「近づく人と離れる人が両方いる」と伝えると、味方同士の距離を考えやすくなります。
ルプトゥーラは背後へ出て前進を狙う
ルプトゥーラは、相手の守備ラインの背後や前方のスペースへ抜け出し、攻撃を一気に前へ進めるデスマルケです。味方が前を向いてボールを持てた瞬間や、相手DFの視線がボールへ集まった瞬間に動くと、パスを受ける余地が生まれやすくなります。
例えばFWが足元へ一度近づくように見せてから背後へ走れば、相手DFは前へ出るのか下がるのか判断を迫られます。逆に、最初からずっと背後へ立っているだけでは相手も準備しやすくなります。デスマルケでは、走る速さ以上に「いつ相手の意識から外れるか」が大切です。
ただし、背後へ走れば必ず良いわけではありません。味方がボールを扱えず前を見られない状態で先に走り過ぎると、パスが出ずに戻ることになります。味方の姿勢、相手の位置、使えるスペースを見て動くことが、少年少女年代で身につけたい判断です。
| 種類 | 主な動き | 狙い |
|---|---|---|
| アポージョ | 味方へ近づく・横や後方へ顔を出す | パスの出口を作り攻撃を支える |
| ルプトゥーラ | 相手の背後や前方へ抜ける | 守備を越えて前進を狙う |
- デスマルケは相手のマークから離れてプレーしやすい場所を作る動きです。
- アポージョは味方を支える近い選択肢を作ります。
- ルプトゥーラは背後や前方のスペースを狙います。
- 自分が受けなくても相手を動かせば攻撃を助けることがあります。
デスマルケを成功させるタイミングと駆け引き
2つの方向が分かったところで、次は動き出すタイミングです。良い場所へ走っても、早過ぎたり相手に見られたままだったりすると捕まります。デスマルケでは、相手の視線、味方の姿勢、最初の逆の動きを組み合わせて駆け引きを作ります。
動き出す前に相手の視線と体の向きを見る
マークを外すには、自分が行きたい場所だけを見るのではなく、相手が何を見ているかを確認します。相手が自分とボールを同時に見られる姿勢なら、単純に走り出してもついてこられやすくなります。反対に、相手の視線がボールへ寄った瞬間や、体が別方向を向いた瞬間は動き直す機会になります。
例えば相手DFがボール保持者へ顔を向けた瞬間に、FWがその背中側へ少し位置を変えると、相手は視線を切り替えなければなりません。大きなダッシュでなくても、相手の見えにくい場所へ入るだけでフリーになることがあります。ここが、足の速さだけでは説明できないデスマルケの面白さです。
小学生へ教えるときは「相手の背中へ行け」と固定するより、「相手は今どこを見ている」と問いかける方が判断につながります。守備者の視線や体の向きは毎回変わるため、正解の場所を暗記するのではなく、その都度見つける経験が必要です。
味方がパスを出せる瞬間に場所を変える
デスマルケは受け手だけで完結しません。味方がボールをコントロールし、顔を上げて次のプレーを選べる瞬間と、受け手の動きが合うことが大切です。味方が相手に追われて足元だけを見ているときに背後へ走っても、パスを見つけてもらえない場合があります。
具体的には、味方が前を向けた瞬間、相手を一人外した瞬間、ボールが味方へ移動して次の選択肢が生まれた瞬間などが動き出しの合図になります。受け手は「自分が行きたいから走る」のではなく、出し手が使えるタイミングを見ます。出し手も受け手の動きを予測して顔を上げると、関係がつながります。
練習では、パスを出す側と受ける側を交代しながら経験すると理解が早まります。自分が出し手になると、「早く走られると見えない」「動き出しが遅いと相手に戻られる」と感じられます。両方の立場を経験すると、タイミングを言葉だけで覚えるより実戦的です。
ついてこられたら逆方向へ動き直す
見落としやすいのは、一度動けばデスマルケが終わるわけではない点です。相手が最初の動きについてきたなら、その反応を利用して逆方向へ動き直せます。前へ行くふりをして足元へ戻る、足元へ近づくふりをして背後へ出るなど、相手の重心を動かすことが駆け引きになります。
例えばFWが少し足元へ寄ると、相手DFも前へ出ることがあります。その瞬間に向きを変えて背後へ走れば、相手は一度止まってから追わなければなりません。反対に、背後へ走るふりでDFを下げてから足元へ戻れば、ボールを受ける余白を作れます。大切なのは、最初の動きを成功させることではなく、相手の反応を次の判断へ使うことです。
少年年代では、フェイントを派手にする必要はありません。ほんの少し反対方向へ動く、歩く速度を変える、いったん止まってから出るだけでも相手の意識は動きます。「走る技術」だけではなく「相手を見て動きを変える技術」として教えると、デスマルケの意味が伝わりやすくなります。
味方がパスを出せる瞬間と動き出しを合わせます。
相手がついてきたら、その反応を使って逆方向へ動き直します。
- 速さだけでなく相手の見えにくい場所を使います。
- 出し手が前を見られるタイミングを確認します。
- 最初の動きに相手が反応したら次の方向を変えます。
- 派手なフェイントより小さな位置と速度の変化を使います。
少年少女サッカーでデスマルケを身につける練習
駆け引きの考え方を押さえたら、次は練習へ落とします。低学年では複雑な戦術用語を覚えるより、相手の位置を見て受ける場所を変える経験が先です。慣れてきたら少人数ゲームで、近づく・離れる・背後へ出る判断を増やします。
低学年は相手の位置を見て受ける場所を変える
小学低学年では、ボールを止める、蹴る、運ぶだけでも多くの注意を使います。そのため、最初から「アポージョ」「ルプトゥーラ」と名称を覚えさせるより、守備者の立ち位置を見て空いている側へ移る簡単な課題が向いています。JFAも低年齢で年代に合ったゲーム環境を整える考え方を示しています。
例えばパスを出す選手、受ける選手、軽く守る選手の3人で行い、守備者が右側を塞いだら左へ動き、前を塞いだら少し近づいて受ける形にします。最初は守備者の強度を下げ、受け手が周囲を見る余裕を作るとよいでしょう。成功したら守備者を少し自由にして判断を増やします。
声かけも「動いて」だけではなく、「相手はどこ」「今、どこが空いた」と具体的にします。答えを先に教え続けるより、本人が相手を見て位置を変えられた場面を認める方が学びにつながります。難しい日は、受ける前に一度相手を見るだけでも十分です。
2対2や3対3で近づく動きと背後への動きを選ぶ
少人数ゲームでは、一人ひとりがボールに関わる回数が増え、マークを外す必要も分かりやすくなります。2対2なら、一人がボールを持っている間に、もう一人は足元へ近づくか、相手の背後へ動くかを選びます。守備者が少ないため、自分の動きが相手をどう変えたかも感じやすくなります。
例えば前方に小さなゴールを置き、攻撃側はパスでもドリブルでも前進できるルールにします。受け手が足元へ寄って相手を連れてきたら、ボール保持者がドリブルで進めるかもしれません。受け手が背後へ出れば、相手が下がってボール保持者の前にスペースができます。どちらが正解かは相手の守り方で変わります。
指導者は、パスが通った場面だけを止めて褒めるのではなく、「今の動きで相手が下がったから前が空いた」と、ボールに触れなかった効果も伝えてください。本人が自分の動きとチームの前進を結びつけられると、無目的にボールへ寄る回数が減っていきます。
ボールが来なかった動きも振り返る
デスマルケの練習で意外に大切なのが、パスを受けなかった動きを評価することです。良い背後への走りで相手DFを下げた結果、別の味方が中央で前を向けることがあります。本人にボールが来なければ見逃されやすいですが、チーム全体では大きな価値があります。
試合後は「何回ボールを受けたか」だけでなく、「自分の動きで誰かがフリーになった場面はあったか」を振り返ってみてください。映像がある場合は、ボール保持者だけでなく画面の外へ動く選手にも注目します。保護者も「今日は何点取った」だけではなく、「ボールがないときに良い動きはあった」と聞くと会話が広がります。
この見方が身につくと、選手は「パスが来ないから走らない」ではなく、味方を助けるために動く意味を理解しやすくなります。もちろん毎回全力で走る必要はありません。状況を見て、相手を動かすべき場面と足元で支える場面を選ぶことが大切です。
- Q. デスマルケは低学年から教えてよいですか。
- 名称を暗記させる必要はありません。相手の位置を見て「近づく」「離れる」「空いた場所へ動く」といった簡単な判断から始めると理解しやすくなります。
- Q. たくさん走ればデスマルケは上手くなりますか。
- 走る量より、相手と味方を見て動く場所とタイミングを選ぶことが大切です。動いた後に相手がどう反応したかまで振り返ると、駆け引きを学びやすくなります。
- 低学年は相手の位置を見て場所を変える経験から始めます。
- 少人数ゲームで近づく動きと背後への動きを選びます。
- パスを受けなかった良い動きも評価します。
- 走る量より判断とタイミングを振り返ります。
試合と観戦でデスマルケを見るポイント
練習の方法が分かったら、最後は実際の試合でデスマルケを見つけます。ボールだけを追うと良い動きは見えにくいため、受ける前、味方が前を向いた瞬間、相手が動いた後に注目します。本人と周囲で見るポイントをそろえると振り返りやすくなります。
パスを受ける数秒前から動きを見る
良いデスマルケは、ボールを受けた瞬間だけ見ても分からないことがあります。受ける前にどこに立っていたか、相手をどちらへ動かしたか、味方が前を向いた瞬間にどう場所を変えたかを見ると、なぜフリーになれたのかが分かります。
例えばサイドの選手が最初に内側へ寄り、相手がついてきた後に外へ開いて受けたとします。受けた瞬間だけなら「たまたま空いていた」ように見えますが、その前の動きで自分からスペースを作っています。試合映像を見る場合は、良いトラップの直前だけでなく少し前から再生してください。
本人が振り返るときも、「パスが来たから受けた」ではなく、「相手を見てどちらへ動いたか」を言葉にすると再現しやすくなります。良いプレーを結果ではなく準備から捉えると、次の試合でも同じ考え方を使えるようになります。
相手を動かして味方を空けたプレーも見る
デスマルケの価値は、自分がフリーになることだけではありません。相手を連れて別の場所へ動けば、味方のためにスペースを作れます。特に少年サッカーでは、得点やアシストのように数字へ残らないため、本人も周囲も気づきにくいプレーです。
例えば中央のFWがサイドへ流れ、相手CBがついていけば、中央に中盤の選手が入れる場所が生まれます。このときFWにパスが出なくても、動きによって守備組織を変えています。観戦する保護者がこうした場面を見つけられると、「ボールに触らなかったから何もしていない」という見方を避けられます。
ただし、味方同士が同じスペースへ走ると、せっかくの場所を消してしまいます。良いデスマルケは、味方の位置も見ながら行う必要があります。動く選手だけではなく、周囲の選手がそのスペースをどう使ったかまで見ると、チームとしてのつながりが分かります。
保護者と指導者は動けより何を見たかを聞く
試合中に「もっと動け」「走れ」とだけ声をかけても、子どもはどこへ動けばよいか分からないことがあります。デスマルケは移動量を増やすことではなく、相手と味方の状況を見て場所を選ぶ動きだからです。周囲の大人は、走る量より判断の材料へ意識を向けるとよいでしょう。
試合後なら「相手はどこを見ていた」「味方が前を向いたとき、どこが空いていた」と聞く方法があります。本人が答えられない場面があっても問題ありません。一緒に映像やホワイトボードで確認し、「次は相手の背中側を一度見よう」と課題を一つにすると実践しやすくなります。
指導者も正解の動きを先に全部示すより、少人数ゲームの中で選手が成功と失敗を経験できる環境を作ると判断が育ちます。JFAのスモールサイドゲームの考え方も、年代に合ったゲーム環境で子どもが多くプレーへ関わることを重視しています。デスマルケも、実際の相手がいる状況で学ぶと試合へ移しやすくなります。
自分が受けなくても相手を動かして味方を空けたプレーがあります。
声かけは「動け」より「何を見た？」と判断の材料へ向けます。
- パスを受ける前の相手との駆け引きを見ます。
- 味方のためにスペースを作った動きも評価します。
- 味方同士が同じ場所へ重ならないかも確認します。
- 保護者と指導者は判断の理由を聞く声かけを使います。
まとめ
サッカーのデスマルケは、相手のマークを外して自分や味方がプレーしやすい時間とスペースを作るオフ・ザ・ボールの動きです。味方へ近づくアポージョと背後へ出るルプトゥーラを基本に、相手の反応を見て使い分けます。
まず次の練習や試合では、ボールを持っていないときに「相手はどこを見ているか」「味方は前を向けているか」の2点だけ確認してみてください。そのうえで近づくか、離れるか、背後へ出るかを一つ選ぶと、無目的に走る状態から抜けやすくなります。
本人、保護者、指導者、観戦する方も、パスを受けた結果だけでなく動く前の駆け引きに目を向けてみてください。ボールに触れない良い動きが見えるようになると、少年少女サッカーの攻撃をより深く理解できるようになります。
本記事は一般的な情報提供を目的としており、成長や体づくりに関する内容には個人差があります。お子さまの健康状態について不安がある場合は、医師や専門家にご相談ください。また、ルールや大会要項などは変更される場合がありますので、最新情報は各公式サイトでご確認ください。
