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練習メニュー

ラダートレーニングは効果ない?小中学生サッカーで正しく使うと動きが変わる理由

ラダートレーニングに効果がないと言われる理由と、小中学生サッカーで実際に役立つ使い方を整理。コーディネーション向上・姿勢改善・ゴールデンエイジとの関係も解説します。
セレクションと進路

トレセン選考会 小5で見られるポイント|準備より先に知るべきことがある

小5(U-11)のトレセン選考会で何が評価されるのかを整理しています。選考の流れ・当日に見られる技術・フィジカル・態度のポイントと、保護者が事前に準備できることをまとめました。
成長とコンディション

サッカー選手平均身長(小学生〜中学生)|身長差が気になる前に知っておきたいこと

サッカー選手の平均身長を小学生・中学生の学年別に整理します。令和6年度の文部科学省データをもとに、男女別の数値と成長スパートの時期、セレクションへの影響、保護者ができる食事・睡眠のサポートまでをわかりやすくまとめました。
戦術とポジション

デスマルケとは何か|小中学生が最初に押さえるべき動き

デスマルケとはマークを外してボールを受けるオフ・ザ・ボールの動きです。ルプトゥーラとアポージョの2種類を図解で解説し、小中学生が試合で使えるポイントを整理します。
保護者サポート

部活保護者ラインの挨拶例文|サッカーチームで使える場面別テンプレート

サッカーチームの保護者LINEグループで使える挨拶例文を場面別に整理しました。入部時・途中参加・役員就任・退団時など、少年少女サッカーの保護者が迷わず使えるテンプレートと、グループでの基本マナーをわかりやすくまとめています。
用具レビュー

室内用サッカーボールの選び方|知らないと損する素材と号数の盲点

室内用サッカーボールは「素材・号数・騒音対策」の3点が選び方の核心です。小学生は4号球、中学生は5号球が公式基準ですが、室内練習では素材選びが技術向上と安全に直結します。
審判とルール

サッカー審判の笛おすすめ3選|少年サッカーで失敗しない選び方

少年サッカーで審判を担当するときの笛選びに迷っていませんか。FOX40・ドルフィンF・バルキーンの特徴と選び方を年代・用途別にわかりやすく整理します。
練習メニュー

パントキックとは何か?GKが身につけたい蹴り方と練習のポイント

パントキックはゴールキーパー(GK)だけが使える特別なキックです。蹴り方の基本から2種類の打ち方の違い、ルール、飛距離を伸ばすコツ、ジュニア向けの練習方法まで、小中学生GKとその保護者に向けてわかりやすく整理しました。
セレクションと進路

青森山田サッカー部に入るには?セレクションや進路の仕組みを解説

青森山田サッカー部に入るには、スカウト、一般セレクション、中学からの内部進学の3ルートがあります。倍率や練習会の内容、寮費、学費の目安まで、ジュニア・ジュニアユース年代の保護者が知っておくべき情報を一次情報に基づき整理しました。
成長とコンディション

サッカー選手と筋トレと重量の関係|成長期に重い負荷は必要ない理由

サッカー選手の筋トレで「重量」をどう設定するか迷う保護者・選手は多い。小中学生年代では自重トレーニングが基本で、高重量より正しいフォームと継続が大切です。